Melatonin skapas naturligt i kroppen, men den moderna livsstilen skapar olika former av störningar. I Sverige och EU får du köpa receptfria 3 mg kapslar på Apoteket (från oktober 2020).
Nu ifrågasätts regleringarna när du samtidigt får köpa Melatonin mycket billigare i vanliga affärer i USA och där är de 20 ggr starkare och 60 mg kapslar.
Stoppar cancer
Enligt Russel Reiter som är en forskare som har gjort studier på melatonin i över 50 år och har skrivit nästan 800 vetenskapliga artiklar om det. Han har kunnat visa att melatonin gör att cancertumörer slutar växa.
Hans forskning visar att genom att introducera höga doser melatonin, både i tidiga och sena stadier av cancer, gör underverk på hälsan.
Det tar bort cancercellernas förmåga att bygga blodkärl i tumören, som annars matar tumören med socker. Med god tillgång till melatonin kan tumörens tillväxt därför inte ske i samma utsträckning.
En lämplig dos Melatonin enligt honom är 360 mg Melatonin/dygn (180 mg under dagen och 180 inför natten), vilket på Svenska Apotek skulle kosta runt 4.000 kr/dygn, men i USA runt 25 kr/dygn.
Russel Reiter är inte ensam om sina resultat, utan det är många som får samstämmiga resultat.
Sömnproblem
Ett av vår tids största problem är sömn. Det är också en av läkemedelsindustrins största inkomstkällor med olika former av sömntabletter.
Sömntabletter är ofta bensodiazepiner eller bensodiazepinliknande, vilket är beroendeframkallande och skapar många gånger olika följdproblem.
Fred Nyberg, professor i beroendeforskning vid Uppsala universitet. Berättar om problemet till Aftonbladet och rekommenderar Melatonin.
https://www.aftonbladet.se/halsa/a/wABQn1/sluta-med-somntabletter-sa-gor-du
Många oberoende källor och studier rekommenderar runt 60 mg, Melatonin, alltså 20 receptfria tabletter från Apoteket eller en USA-tablett, 30 minuter till någon timma innan det är dags att sova.
Vissa människor som använder Melatonin tycker att de har mer levande och intensiva drömmar. Det sägs att det faktiskt är ett tecken på avgiftning och viktig avgiftning, så inget farligt, utan istället bra, men kan förstås kännas svindlande för vissa.
Andra hälsoeffekter
Det sägs också att minskar risken för fetma och typ 2-diabetes. Melatoninet stabiliserar en eventuellt störd dygnsrytm som annars kan påverka våra matvanor negativt, och insulin i blodet under fel tider på dygnet, vilket i sin tur kan leda till fetma och typ 2-diabetes.
Det sägs också att många använder Melatonin vid resor för motverka problem med Jetlag, eller de som får sömnproblem i samband med skiftarbete.
Melatonin har visat sig ge 10 gånger starkare antioxidanteffekt än vitamin C, vilket enligt hälskostexperter har många undergörande effekter.
Det pågår studier om melatonins effekt på neurologiska problem, Parkinsons, hjärt- och kärlsjukdomar, mag- och tarmproblem, infektioner, Alzheimers, makuladegeneration, samt psykiska utmaningar, sexuella sjukdomar och reproduktionsproblem. Massor av intressant information finns i boken Melatonin the Miracle Molecule.
Kroppens egen produktion och beroende
Kroppen producerar naturligt Melatonin men vi får störningar av t.ex. blått ljus producerat av människan, som finns i TV-apparater, datorer, surfplattor och mobilskärmar, som stör vår melatoninproduktion och påverkar vår dygns- och sömnrytm. Infrarött ljus och månsken minskar å andra sidan inte vår naturliga melatoninproduktion.
Att tillsätta Melatonin finns inga studier som påvisar att det skulle påverka kroppens egen produktion och det är inga studier heller som påvisar något beroende.
Det verkar inte heller enligt någon finnas hälsofaror med höga doser som t.ex. 300-400 mg/dygn, som man tillämpat vid cancerbehandling.
Studier på möss visar att intag av melatonin är helt utan biverkningar. Under två år fick mössen så mycket som 800 milligram melatonin per kilo kroppsvikt, ingen skada kunde påvisas · En LD50-nivå, d.v.s. dödlig dos, kunde inte heller fastställas.
De testade att ge mössen doser motsvarande en man på 70 kilo som fick i sig 150 000 milligram. (jämfört med receptfria Apotekets 3 mg och USA 60 mg)
Legala frågor
Inom EU anses melatonin vara ett kosttillskott och finns tillgängligt i 3 milligram per kapsel. I USA finns det förpackningar med 60 milligram per kapsel men får inte importeras till Europa.
Lämna kommentar